Описание
Курс обучающий, марафон – старт 2 марта 2026 года – на 14 дней обучение + тренировки + план питания
Будут тренировки – для дома/зала, тазовое дно, стопы, без осевой нагрузки
Лекции в видео формате и аудио формате по расчету КБЖУ, как построить план тренировок, БАДы, основные мифы ЗОЖ и ПП
Особой подготовки не требуется, курс будет состоять из плавного ввода в основные понятия за счет теоритических лекций и обсуждения непонятных моментов со мной, 14 дней мы будем обучаться и разбираться, я буду наставником и отвечать на все вопросы по материалам
Готовые планы питания и тренировок – вы тоже будете иметь в доступе, но задача – научиться разбираться в вопросах питания и тренировок самостоятельно, избавиться от основных мифов и заблуждения в отношении ЗОЖа
Нужны: пара гантель или пара бутылок с водой – утяжелители, резинки для тренировок
При оформлении заказа выбрать нужно – самовывоз
