Описание
Мечта. Цель. План.
- включает 10-недельный план тренировок и питания для достижения Ваших целей. Отслеживайте свой прогресс от первой до десятой недели с подробной детализацией каждого дня.
Мотивация. Советы. Вызовы.
- В блокноте Вы найдете, помимо места для Ваших личных целей и задач, мои еженедельные мотивационные советы и вызовы (challenges), подготовленные специально для Вас. Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки, которые помогают в достижении целей.
Еще кое-что…
- Удобный размер блокнота 14х14 см – легко помещается в сумку. Спираль переплета позволяет открывать блокнот на 360 градусов, надежно фиксировать страницы + можно удобно крепить ручку внутри спирали. Страницы дополнительно скрепляются черной резинкой, чтобы предотвратить случайное открытие блокнота.
